顎が痛い

顎関節症予備群勢なので寝る前はマウスピースはめて

寝てるんですが

それでも最近顎が痛い！

顎が強ばる→首がこる→肩がこる→頭痛

のコンボで気分最悪〜

今日も今日とて頭痛日和です😇

またマッサージやストレッチちゃんとしたりしないとね

あと最近スマホをつつく姿勢が悪いの、これはダメね〜